坐月子该不该进食？该不该喝催奶汤？该不该刚刚剖腹产生下一金牛宝宝的小优与其婆婆又为此产生了分歧，两代人的观点里有是非也有不是非的地方　　争辩一：睡觉还是长毛？　　小优：婆婆说道产后一个月内无法睡觉，可是要不浸的话我认同会长毛的。我整天上说道产妇可以睡觉，只要把水温调节好，浸后不要摸腊头发，而且别受凉就讫。

　　婆婆：无法浸！不但无法睡觉洗头，最差也别洗澡，不能用热毛巾用力甩，手重了，皮肤一碰都会痛。坚决一个月，以后一辈子都没什么毛病，多好。不然以后愧疚，就马上了！　　评论：要是产后一个月内不睡觉，有可能就不是长毛这么非常简单了，因为月子里产妇的会阴部分泌物较多，恶露要在产后4-6个星期内排清，所以每天应用于温开水清除外阴部，勤换护垫，否则生殖道中的细菌积存，新的妈妈不会染上不少妇科炎症。

　　但要留意的是，在夏天坐月子的产妇，决不可贪恋一时间的凉爽，而用凉水睡觉。因为产后控冻不会使气血凝滞，实在太恶露无法流畅排泄，造成日后身痛或月经不调。

所以睡觉的水应当与体温相似，约37℃左右为宜。　　争辩二：进食还是漱口？　　小优：生产前我就去母婴用品店买了专门给产后坐月子妈妈进食用的牙膏，还有软毛牙刷和孕妇濯　　口水：婆婆说道产妇一个月无法进食，我估算我得馊了，天天大吃大喝，一张嘴还不把小宝贝给粪推倒？　　婆婆：月子里就越古怪就越好，不要瞎折腾，去用什么孕妇牙膏，漱口水，不会着凉的。她这会儿去用什么软毛牙刷进食的话，将来年龄大了，牙齿就不会断裂丢弃光，困难着哩。所以最多用温水漱口，还无法过于频密。

　　评论：坐月子期间，新的妈妈们都是要大不吃大补的，所以喂食次数较多，不吃的东西也较多，如不留意漱口进食，更容易使口腔内细菌交配，不会再次发生口腔疾病呢。所以呀，产妇每天不应进食一两次，可搭配软毛牙刷柔和地刷动。每次不吃过东西后，应该用温开水漱漱口。　　只要体力容许产后第2天就应当开始进食，最差不多达3天。

必须留意以下几点：　　①在孕期留意摄入钙营养，维持口腔卫生，防止使牙齿受到伤害。　　②产妇身体较疲惫，正处于调整中，对严寒性刺激较脆弱。因此，切记要用温水进食，并在进食前最差再行将牙刷用温水泡硬，防止冻性刺激对牙齿及齿龈性刺激过大。

　　③每天早晚和睡前各翻一遍，如果有不吃夜宵的习惯，吃完宵夜后再行翻一遍。　　④可在产后的3天使用指漱，即把食指洗涤或在食指上缠上纱布，把牙膏挤于手指上并当作刷头，在牙齿上往返、上下涂抹，再行用手指松开齿龈数遍。

这种方法可活血通络，牢固牙齿，防止牙齿松动。　　争辩三：下地走路还是躺着？　　小优：在我剖腹产24小时后，医生竟然我下床休息，防治黏附。可婆婆说道那是手术后，坐月子最差躺着，什么也不腊，也别下地回头。

　　婆婆：坐月子最差别下地，就躺在床上，不然走路多了脚后跟不会痛，跪的时间宽了腰会疼。我现在身上一身毛病就是那时候纳吉的，那时候我没有人照料，才三天就下地吃饭，这不，越老越多毛病出来。　　评论：一般情况下，经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应该下床休息。

每天做到一些非常简单的磨练或产后体操，不利于完全恢复，并保持良好的体形。但不应为了身材很快完全恢复而做到剧烈运动，否则挨过刀子的你，小心伤口裂痕。

产后1个星期，产妇可以做到些严重的家务活，如甩桌子、扫地等，但持续时间不应过长，更加不能腊较轻的体力活，否则不易所致子宫出血及子宫脱垂。　　不过，就算出有了月子，也不应幸车站、幸站立或做到剧烈运动。因为，盆腔里的生殖器官在这时并没有几乎废黜，功能也没完全恢复。

如果不留意防水，依然不会影响生殖器官废黜。

本文来源：KUBET最新登陆网址-www.rie-dental.com