蜂蜜怎么不吃？五种烤肉引荐 一、蜂蜜雪梨水 所取雪梨1-2个，削皮去核切块，放进调味盅内，特少许冷热水，改置锅内用文火隔水炖大约1小时，放入待燕后重新加入2勺左右的蜂蜜搅匀才可睡觉不吃梨肉，可超过润肺润燥的功效;减轻秋燥引发的口干、口渴、咽干等症。二、蜜奶饮 所取蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶调和，早晨空腹温开水冲服。

适宜于产后血虚、肠燥咳嗽、面色萎黄、皮肤不润等症。三、香蕉蜂蜜粥 用大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜适度。将大米熬粥后，重新加入小块小段的香蕉，待燕后重新加入蜂蜜食用，可润肠通便、滋阴养颜。

四、蜂蜜萝卜汁 所取白萝卜400克，洗涤，去皮磨碎，用洁净纱布包在好榨汁，每次所取60毫升特蜂蜜一匙调匀吞服，每天三次，连服3-5天，对咳嗽者疗效最佳。五、蜂蜜水 所取2勺蜂蜜，用40℃以下的温开水冲服，可很快补足能量。

运动或休息时间后饮用蜂蜜水，可减轻疲惫。警告：1岁以下孩子不应服用。

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